ヒズミドコロ

女児アニメを愛する室内型サイクリストの日常

トレーニング

10倍効果?

柔軟について 先日四頭筋の固さが影響を及ぼしているかも?っと書いたけど これ、本当でした あれから四六時中四頭筋をマッサージしたり 眠る前、起きた後、ベットの上で四頭筋ストレッチを行った結果 この数日で一気に変化が起きる ストレッチの後にマッサ…

3Tバイト

自転車、バイク関係の映像データがとうとう3Tを超えた 4Tのハードディスクを買えばいいだろうとなぜか思ってしまい 購入しデータを移動 24時間以上かかった 残り容量は1T未満・・・ 俺ってバカじゃね・・・ またすぐ買い替えになりそう・・・ 編集して…

Season4 3rd Stage

本日はZRL Stage3 コースはマクリ島Flatland Loop フラットに見えて地味にじわじわと登っているコース 12㎞を3周と短く思えるけど ハイペースの中Sprint区間後に城下町へ上がる登りが始まるので スタートから死に物狂い必至だろう 帰宅遅くなりアップも短め…

新しい知識

股関節の異様な硬さで股を開くも え?そんなもんなの? 位で止まってしまう自分 更にはヤンキー座りも出来ないので S1000RRの様な股開きとヤンキー座りを組み合わせた レーシーなポジションはまず跨るだけで結構ツライ 乗り始めが辛くて すぐに一度馴染んで…

分かっていた訳で

昨夜はいつも通っているVRの飲み屋街が2周年ということらしく お祭りムード ほぼ日本人だけだったので治安が良かったらしい が、個人的にはいつも治安がいいと思うけど・・・ その後、みんなでワールド巡り・・・これは危ない予感 ガンダムとかに出てくるコ…

好転した??

昼はダブル餃子定食!!! 箱根を終えてから 体が軽い なんでだろ 毎日のストレッチでも今まで届かなかった場所まで届くようになったし 変に力むことなく体を動かせる 少し前まであった強烈な倦怠感もなくなったし・・・ いよいよ好転期に入ったか?? 本日…

Season4 SecondStage

本日はZRL SecondStage コースはワトピア Figure8Reverse 1周 30㎞の短いレースだが パンチ力が試される登りが2か所ある Hilly KOM ReverseとForward どちらも数分の登りだが、Reverseはアップダウンがあり Forwardはガツンと短く登る ThirdSeasonで既にレベ…

ふりだしに戻る

本日からまた新たに積み重ねる日々が始まる ニッチな部門ではあるが、ホビーヒルクライムで成績を残したので また新しいStageのスタート地点に立った気分 ふりだしに戻る って感じ 戻るって言うとマイナスな感じだけど 気持ちも最初の頃に戻ってほしいって願…

2021 箱根ヒルクライム 鉄の漢の部 優勝

本日は1年ぶり 箱根ヒルクライム もう一年経ったか・・・ 結局コロ助は収まらずで 今年もマスク着用して参加するとは思わなかったなぁ 昨日は晩御飯をしっかり食べて ぐっすり寝て 気持ちよく起床 参加するだけの気軽さなので何のプレッシャーもない 自転車…

思い出作りだと思って

本日は軽めにZwift KISS at BASEのCカテで流し 足が痛んだりなおったりコロコロ変わってイライラする それにやる気もやはり出なくて 今朝から箱根DNSが頭をよぎっては消えよぎっては消え・・・ いっそバイクで応援しに行くかぁっと思ったけど 箱根のレストハ…

好転反応??

本日も怠い 何だろ いよいよ心配になってきて色々調べたら 好転反応 って単語が出てきた ストレッチや運動で代謝が良くなったり姿勢が改善されると これまで溜まっていた疲れや老廃物が一気に押し寄せて 具合が悪くなったりするって感じ マッサージの揉み返…

Season4 FastStage

いよいよ本日はZwift Racing League Season4の幕開けの日 初戦はTTT Season3から調子落としまくりのままあまり変化なく来てしまったが 走っているうちに復調する事を願って 諦めない心で挑む コースはワトピア砂漠からのヴォルケーノ外周を回る大回りコース …

ゴツくてショート

そろそろ書くことがなくなってきたS1000RRネタ 今回はレバーカスタム 本当は純正で十分でカスタムするつもりは無かったんだけど メルカリで純正OPのレバーがそこそこ安く出ていたので、、、 届いた純正OPレバー もっとグレーなのかと思ったけど やや緑ががっ…

悲しい傷跡

本日は筑波山へ 箱根HC前の調子確認もかねて、クロモリで登るはずが びっくりするくらい気力が出ず クロモリの準備が出来なかったのでIZALCOで走る ここ最近しっかり休みが入っているので 非常にフレッシュな状態で走り出すと サドル高がきになり数ミリ下げ…

BREAK THE SUMMER

昨夜はVR内で新作のゲームがリリースされ 折角なのでみんなでプレー プレーに夢中で全然写真が無いんだけど 夏の終わりを感じるシリアスホラーな世界観のゲームだった プレー時間は2時間 皆で協力して進むんだけど 梯子登ったり、高い所からロープにぶら下が…

カスタム多数

S1000RRの続き 納車までの間に買いそろえていた部品たちを装着していく 基本はゴリゴリに弄ることなく 純正然として乗っていくつもり なのでこのカスタムで殆ど終わってしまう まずは ポジションのLED化 最近はなんでもLEDだけど 10年前はテールランプ位がLE…

10年前の実績解除

ブログネタも無いので 今回から暫くS1000RRのネタを細切れに記述 自分がS1000RRに出会ったのは デビュー直後の2010年 もう10年前か 当時は大型バイクの免許取り立てで 取ったその足でBUELL XB12Ssを購入 そのバイクは今でも所有はしていて 今後も手放すつも…

Endurance 台風 Ride

本日は台風で室内DAY 昨夜は遅くまで飲みふけってしまい 起きれるか心配ではあったけど、何とか起き出して ZwiftのASIA120㎞に参加 土曜朝定番のイベントで 今回は台風ってのもあって日本人がめちゃくちゃ多い 実業団選手多めではあるが 最近ようやくこのイ…

新しいStageへ

最近体のバランスがおかしくて歪んでいる気がするので 先週末からVRでまたストレッチ部屋に毎日お邪魔している かなり久しぶりだけど、変わらずのメンバーで ここまで継続できるモチベーションに脱帽 またしばらくお邪魔します 久しぶりにおめシスネタ www.y…

今回もVo2MAX

本日はZwift Academyのワークアウト3回目 メニューはこちら 今回もVo2MAXを叩く感じ 2回目に比べたらかなり楽そうに思えるけど・・・ しっかりとしたアップの後 まずは1セット目 毎回だけどこういったワークアウトは1セット目の一番最初が一番つらい 今回も…

それでも8位

お昼は盛で有名なスタミナ定食 本日はZwiftでレース ZRLに向けて、レースをこなして感覚を取り戻していかねば メンタル面も上げられるよう、休むところは休んで 先週も出たかな? 3Rのヴォルケーノフラット3周のレース スタート直前までエントリー人数が少な…

だましだまし筑波

本日は筑波山 天気は曇ったり雨で心配だったけど 少々降られるくらいで済んだ 2週間ぶり?の実走で 走り出しの軽快感が素晴らしい 前回のライドで後輪をパンクしたが、シーラントもりもりで何とか塞ぎ 空気充填 それでも抜けてきている気がするが・・・途中…

ついていくだけで

本日はZwiftレースへ 久しぶりのKISSレースにエントリー コースはワトピアフラット順路から橋のスプリントを超えて ヴォルケーノへ曲がり 火山内を走ってまたワトピアフラット順路へ戻ってくるショートコース 一周6㎞位 6周 メンバーがかなり濃い感じで 皆ZR…

自意識向上

昼はデラックスカレー 本日はZwiftでワークアウト Zwift AcademyのStage2 ワークアウトのメニューはこんな感じ Stage1と変わらずVo2MAXを刺激していくみたい 最初突っ込んで入ってからの FTP以上で1分 その後SSTといった感じか 今回はまだ調子がいいと言える…

信じてたのに

本日からZRLに向けてレース多めの日常に 本日は土日と休んだので 3Rのレースへエントリー コースはヴォルケーノフラット3周 このコース選択・・・逃げてるなぁ俺 足の具合ははっきりと疲労が抜けているのを感じて 自信をもって走れる感じ 毎回こうなるまで…

モチベーションリカバリー計画

昼は野菜つけ麺 本日もZwift 少し調子を持ち直したいところだが、天気の悪さなのか 気圧の変化で気持ちが悪い・・・ 乗るのをやめて寝てようかと 昨日と同じ感覚の中、とりあえず自転車へ KISS at BASEをBカテで短くキュッと走る事に コースは割と好きなマク…

出番は来るのか

本日もやる事変わらず・・・ 内容がホント無い・・・ブログを続けている意味あるのか 本日は鳥人間コンテストの放送日 www.ytv.co.jp 筑波界隈では有名な鳥人間の井上君がパイロットとしてフライトをするので見ながらZwift 機体制作を賃貸の一室で行ったとは…

新型DAだ

シマノより新型デュラエースが発表 www.cyclesports.jp 前作の9100からもう5年もたったのか・・・ 個人的には9100からの真っ黒なコンポが好きになれず 未だに9000のチェーンリングを愛用しているのだが 今回の9200も真っ黒 残念だ・・・ まぁ9000は自転車始…

様子見Titans

お昼は吉野家のポケ盛 本日もワクチン明け様子見Zwift 昨日は1時間だったので 本日は1時間30分位 Bカテのライド&レースイベントがあったのでエントリー B強度で走ってラスト5㎞位がレースなのかなって思ってたけど 走り出したら 10㎞がBカテ強度で 残りは全…

リスタート

2回目ワクチン明けて 新しい週のスタート 何だかんだ3日も休んだので体はフレッシュかと思いきや 何だか関節も足も痛いぞ?? 今まで気づかなかった痺れが取れて痛みが出てきたのか? まぁぼちぼち乗らないとダメだよなって思うが いきなり心臓バクバクは怖…