ヒズミドコロ

女児アニメを愛する室内型サイクリストの日常

日常

高鳴る準備

本日は午後半休 いつ休もうがいいんだけど、なんだか休むとなると あれこれ周りに連絡して少し気が引ける 調子の方は自転車乗ってないからわからないけど 日に日に回復してる(衰えてる?)のを感じる そして昨夜突然気持ちにスイッチが入って これまでの 追…

誕生日だろ!!2

本日はフルレスト 丁度仕事の日だったのでこの日に合わせて自転車はお休みすることに 足の方は筋肉痛は抜けてだるさが残る感じ 明日には回復してるといいがー・・・ 昨日の話だけど、夜からVRフレンドのDJパーティーに参加 本当はお酒飲みながら気持ちよくな…

酸素注入

本日はレスト 昨日のダメっぷりからこれ以上乗り込んでもパフォーマンスは落ちるばかりと判断 少し前に購入した低周波治療器にて毎晩ケアしてるんだけど 筋肉の張りや痺れには効果絶大で 本当にお気に入り ご飯食べながら、YouTube見ながら ながらで使用でき…

レース前につき

本日はフルレスト 明日のレースに備えて 本当はグルメライドの誘いがあって参加する予定だったけど 都合つかずまたの機会になった 少し残念 思い切り休むと決めて YouTubeをひたすら見てゴロゴロ 午後からエルグランドの点検なので 点検前に洗車 点検で洗っ…

13年の付き合い

今週に入り、寝具のマットレスを交換 一昨年位から寝て起きると腰が痛いことが多く これはマットレスだなぁ・・・ っとは分かっていたんだけど、寝れないわけじゃないし っとそのまま使用していた 先週末に寝室の模様替えを行った際 マットレスの交換に火が…

好きにならなければ良かった・・・

本日はレスト 先週一週間の疲労を軽減するのと 明日のZRLに備えて ムキになって乗り込む理由もないし それをするなら回復しつつ体重を落とすことを考えた方がいいかなぁって 明日のZRLは長丁場な上、緩い下りと緩い登りを続けるコースなので きつそう 疲労を…

良くも悪くも

本日は不本意ながらレスト 普通に帰宅遅くなったうえ、どうもモチベーションが上がらない まぁそんな時もあるけど 差し迫って慌てふためく大会もないのが一番の原因か レースでいい成績残したい!っと思える大会がないとそれに向けて頑張れないよね 今はヒル…

片付けたばかりに

本日はレスト GWにある程度まとまって乗れて、疲れを感じないレベルになったんだけど この調子で乗ってるとまた酷いことになりそうなのでやめておく それに今朝は久しぶりにクリティカルな睡眠が出来たみたいで 体が軽い軽い・・・ものすごくいい睡眠だった…

あぁ、ここがあの・・・

本日は祝日 しかし午後から取引先の不幸で予定が埋まったので AM中にやりたい事を済ますことに 雨で自転車も乗れそうになく 土曜のレースに備えて、今日はレストを入れて少しでも疲労を抜くことに やはり乗った後は腰回りが張る 7時に家を出発 目指すは埼玉…

微睡サタデー

路上飲み 昨夜は最近問題になっている 路上飲み をVRで VRでは日常的に行われている路上飲み そのまま寝てしまう人も多いが、取り締まりの対象になっていないようで安心した そして 本日は天気最高 お外で、つくばで実走 のつもりで準備をしていた のだが 朝…

回復日

お昼はガツンと! 本日はフルレスト ダイエット的に乗るつもりだったけど もう足が痛くて痛くて 乗ったら痛みもないかもしれないけど、普段痛いとテンションも下がるもの 明日のZwiftにぶつけるとして、ゆっくりメイドインアビスを見切って VRの世界でフラフ…

石橋を叩いて

何もないので昨日食べた変わった感じのカツ 本日はレスト 本当はKISS at BASEにエントリーしてたけど 丁度仕事も長引き帰宅が遅れ どうしようかなっと迷ったことろで 昨日のZRL終わってからの腰の痛みを思い出し あまり眠れなかった事も思い出す 折角不調か…

Relax

本日はレスト・・・ 本当はこのブログを書いている今も 乗ろうかなぁ・・・テンポ走位でも・・・ っと思っているのだが、素直に身体の具合を確認すると 足の痛みはあるし、腰の痛み、腸腰筋付近の張りを感じる どれも我慢が出来るレベルなんだけど これらが…

何もないサンデー

本日は雨 朝からドンヨリお天気で 夕方に洗車をしたかったが、それも無理そう・・・ なので朝からやる気が全く起きず ニチアサを視聴した後は部屋の掃除してゴロゴロ 夕方にはZwiftやろうと思っていたが、腰回りの痛みが消えないので 無理しないでやめておく…

体調変わらず

お昼はラーメンと豚テキ丼 本日はフルレスト 復調の兆しが見えてはいるが、先へ進む感じがしない 天気は微妙だが、土日のライドに備えて休むことに 休むのもトレーニング 適切に休みを入れるってのは本当に難しい 気持ちばかり焦ってしまう アクティビティ的…

お別れを見届ける

本日はレスト 何なんだろうねこの具合の悪さ 体の後ろ側全部がダメ 回復するのを待ちながら自転車に乗っても 乗れば乗る程イライラしそうなので 悔しいけど今日はフルレストとした 雨でフルレスト 家にいても仕方ないので、丁度いい機会なので エヴァンゲリ…

無理はせず

お昼はハンバーグ600g・・・ 本日はレスト 昨日、今週は緩く乗っていくと言ったが 今日一日疲労を感じ続け 筋肉が張ってるのをはっきり感じるので 乗りながら回復させてたらかなり長引きそうに感じたのでフルレスト VRでストレッチ集会に参加する程度にして …

意地になるサンデー

本日はレスト っと言っても軽く夕方に乗ったけど・・・ 本日はゆっくりと寝て 荷物の着弾と共に活動開始 レターパックで到着したのは 古いCPU Intel core i7 870 初代core i7 これを以前復活させた10年前のPCに組み込む インストールは即完了 同じ規格のソ…

10年現役

お昼はつけ麺 本日はレスト 月曜のZWC、火曜のZRL 高強度で過ごして今週末はビッグライドも控えているので(天気が気になるが ここで一度休む 足は張ってる感じだけど踏めなくも無さそう しかし、昨日の筋トレのダメージが大きく 腰回り、上半身が怠い 帰宅…

花粉のせいって事で

お昼はピザ 本日はレスト 突然倦怠感が来たのもあるが ふいに神経使う事ばかり起きてゴリっと削られる 昨日踏み過ぎてしまい疲労感も合わさって 気持ちを奮い立たせることが出来ず・・・ 何だろうなぁこのだるさ っと考えてみると 毎年この時期定番の花粉の…

世界から不在の一週間

本日はレスト ZWCレースにも間に合わず 明日の祝日を楽しくライドしてZRL走ろうと気持ち切り替える 目的もなく乗ってもモチベーションが沸いてこないのが最近わかってきた これがオフシーズンを入れる意味なんだろうな まぁもうずっと・・・わかっちゃいるけ…

急がば回れって事で

本日はレスト いい感じに日中を過ごしていたが 夕方頃から腰回りの怠さ・・・ 昨夜のVRの筋トレで腸骨筋回りをいじめ過ぎたか 何だかんだ 火、木、日と筋トレに参加してるけど スクワットはともかく、追加メニューによる体へのダメージに慣れない やっぱり使…

バキバキデイズ

本日はレスト もうね、四頭筋がバキバキ 数年ぶりの200㎞はきつかった・・・ 昔ならアクティブレストと称して乗っていただろうが 来週のZRLの事も考えて しっかり回復させるのが一番だし なによりその方が長期的に見ても効率よく強くなれそうだ っと言うのを…

難易度マックスにつき

本日はフルレスト 昨日の疲れはあまり感じないので ZwiftでTDZの最終ステージでも走ろうかと思っていたが 明日の天気が悪くない感じで 久しぶりに筑波以外のルートでガツンと走る事にした コースは5年前に走ったブルベのコースで 200㎞で3000mアップと言うコ…

環境見直し、模様替え

油多めなラーメン 本日はレスト 明日は祝日でお休みで日中から走る予定 月火と短時間だけど高強度入れたので真ん中に休んでおこうと 昨夜はVRで筋トレもしたので足も腹筋もバキバキ やる事が無いのでVR環境の見直しで ベースステーションの位置を見直す 今ま…

ダンスダンスナイトフィーバー

本日はレスト 先週は目標のTSSまでは稼げたので 今週は少し落としてもよかろう 調子はいいので乗っておかないともったいない気もするが・・・ 画角が悪い 昨夜はVRで飲んだ後 ダンスバトル勃発 まさかのみんなでダンスレッスンで踊り狂い・・・汗だく 深夜に…

フルスペックレスト

本日はレスト 月曜ZWCレース 火曜ZRL と2日続けてメンタルを殺しての高強度(短時間だけど)で 正直体よりメンタルに来た トレーニングが嫌になる前にレストにして 普段から我儘に生きてるつもりだけど、今夜は強度を忘れる事にする 忘れようと意識すればす…

9割は悩みの道

昨夜はVRで田舎を楽しむ 本日はレスト 珍しく日中忙しくて飯も食えず ダイエットに丁度いいやと思っていたけど 流石に腹が減ったな 昨日の感触から刺激入れても良かったんだけど 今日はなんだか不調気味 自転車以外の筋肉が痛い気もするが、ハムの疲労感も中…

納車祝い

本日はレスト 明日は暖かそうで筑波山をしっかり走りたい・・・ なので今夜はVRもお預け・・・何だかんだQuest2を買ってから 連続ログインしていたようだ 本日仕事の合間にスバルXVが納車 ディーラーの前を通りかかったら、見覚えのあるナンバーと 注文した…

凍り付く体

昨夜は筋トレで上半身も追い込む 本日はレスト 足の感じはほとんど疲労感なし 疲労感が無いと可動域も広くなった気がする よっしゃ!今日は一発乗るか! っと思いながら過ごしていたが、夕方寒くなってきてから いいかな・・・ って気分に 3連休はちょこっと…