ここ数か月、7月位からかな？
晩酌が止まらない
なんか毎日飲んでる気がする
幸い体重は大きく変化してないのだが、いい加減危ないよなと思う次第
健康にも悪いだろうし、トレーニングの効果も半減だろう
11月頭に飲む予定があるので、それまで禁酒するか・・・
禁酒するぞ・・・
こんな時は声に出して”禁酒するぞ！”っと言うと気持ちが固まる気がする
なんでもやろうと決めた事は声に出すといいです
本日は帰宅遅くなり
帰宅して直ぐにあったイベントに参加
このイベント逃すと時間が空きすぎるので助かったが、今後の為にワークアウトモードも検討してもいいかもしれない
2.5倍程度でクルクル回しスプリント区間だけ頑張るのみ
最初は足重かったけど、終わるころにはゆるゆるで調子出てきた感じ
無理せず、明日爆発させよう