ヒズミドコロ

女児アニメを愛する室内型サイクリストの日常

定期ワークアウト

 

 

本日はフレンドとワークアウトDAY

約30分のワークアウトを予定していたが、そろそろ30分のワークアウトが無くなってきて

40分に延長

 

 

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内容はこちら

TSS50ちょっとなのでそこそこつらいはず

カンチェラーラの走りを模した?ワークアウトらしい

 

集団の中での上げ下げを考慮したクルーズワークアウトだろうか?

 

走りの方は個人的に足に合っていたようで

程よくこなせてしまう

フレンドはアップ不足で辛かったそうだ

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ダメージも少なかったし、明日も十分乗れそうだ